حرکت‌های هماهنگ در نماز مسلمانان، می‌تواند دردهای کمر را کاهش دهد

بسم الله الرحمن الرحیم 

حرکت‌های هماهنگ در نماز مسلمانان، می‌تواند دردهای کمر را کاهش دهد.

مجله International Journal of Industrial and System مقاله‌ای را با عنوان بالا منتشر نموده و در آن چنین آمده است:

تقریبا ۱.۶ میلیارد مسلمان در سراسر جهان وجود دارند که در شبانه روز پنج‌بار رکوع می‌کنند و به سجده می‌روند و رو به سوی شهر مقدس مکه در عربستان می‌نمایند که این کار جزئی از نماز اسلامی می‌باشد.

بر حسب آنچه این پژوهشگر دانشگاه بینگامتون ایالت نیویورک اظهار داشته است، مجموع حرکات بدنی‌ای که نمازگزاران مسلمان انجام می‌دهند، می‌تواند دردهای پایین پشت (کمر) را کاهش دهد، اگر که انسان بصورت منظم و با روشی درست به انجام آن بپردازد.

استاد محمد خصاونه، رئیس بخش مهندسی صنایع و علم رژیمی می‌گوید:

"معتقدیم که این حرکات، برای درمان دردهای کمر مؤثر است، درست مانند تاثیری که یوگا یا درمان فیزیکی به واسطه‌ی تمرینات ورزشی می‌گذارد..."

همراه محمد خصاونه، یک گروه کاری با ادیان متعدد مشغول کار هستند و همگی در آماده نمودن این پژوهش مشارکت نموده‌اند.

محمد خصاونه می‌گوید: "سلامتی جسمی تحت تاثیر عوامل اجتماعی، اقتصادی و شیوه‌ی زندگی و عامل دینی قرار دارد و علاوه بر آن، تحقیقات به ارتباط مستحکم نماز به این سلامتی و حرص بر شیوه زندگی با جسم سالم اشاره دارد."

او ادامه می‌دهد که "نماز می تواند نمازگزار را از فشارهای جسمی و نیز نگرانی خلاصی بخشد، کما اینکه این تحقیقات اشاره دارد به اینکه نماز یک درمان بالینی فعال برای اختلالات عصبی، عضلانی و جسمانی بشمار می‌رود."

این پژوهشگران، آمارهای متکی بر حرکات نمونه‌های بشری را بصورت دیجیتالی و مدرن توسط ابرکامپیوترها از مردان و زنان سالم هندی، آسیایی و آمریکایی به اضافه نمونه‌هایی از افراد مبتلا به درد کمر را تجزیه و تحلیل نمودند...

گروه پژوهش دریافتند که جزئی‌بودن رکوع در حالت وجود دردهای کمر دشوارتر به شمار می‌رود، اما به نسبت کسانی که از دردهای خفیف کمر رنج می‌برند، وضعیت صحیح جسم در حال رکوع می‌تواند درد را کاهش دهد.

و باز می افزاید:

"حداکثر فشاری که در اثنای حالات نماز ایجاد می‌گردد، بسیار کمتر از حد و مرز سلامتی است که بنیاد ملی بهداشت و سلامت مقرر داشته است، کما اینکه حرکت‌هایی که در نماز انجام می‌شود، می‌تواند به عنوان یک درمان بالینی سالم برای دردهای کمر قلمداد شود، چرا که انجام حرکت‌های مختلف بدنی به صورت دوره‌ای را می‌طلبد و نیز می‌تواند زوایای مناسب پشت و زانو را با تکیه بر سطح درد مشخص نماید."

ممکن است انجام نماز در حالت ایستاده برای کسانی که از دردهای شدید پشت رنج می‌برند امکان پذیر نباشد، اما طبق احکام شریعت اسلام، آن‌هایی که توان ادای نماز بصورت ایستاده را ندارند، می‌توانند به صورت نشسته یا در خوابیده آن را ادا کنند، اما در صورتی که می‌توانند نماز را ایستاده ادا نمایند، بایستی در حد توان بر این حالت بمانند، چون مفید می باشد، و از حیث فقهی تا زمانی که بتواند، باید بصورت ایستاده نماز را ادامه دهد.

"حالت سجده نیز انعطاف مفاصل را افزایش می‌دهد، و به اشخاصی که از دردهای کمر رنج می‌برند، توصیه می‌نماییم که اوقات بیشتری را در حالت سجده سپری نمایند."

منابع:

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170306154230.htm

(رد شبهات ملحدین)